Anti porn in hindi



how to quit porn



pornography इस नाम को सुनकर आपके दिमाग में क्या आता हे? उत्तेजना? पर हम जो pornography के बारे में चर्चा करेंगे इससे आपको पता चलेगा कि ये कितना बड़ा झूठ है जो आपको परोसा जा रहा है| हम porn को logically समझते हे| (only 10 point) 1. लगभग 10-15 साल पहले जो porn बनती थी उसमे स्पष्ट लिखा होता था कि यह केवल मनोरंजन के लिए हे इसका वास्तविकता से कोई लेना-देना नहीं हे| 2. जब आप porn देखते हे तो शायद आपने कभी घोर किया हो होगा कि पुरुष अभिनेता(male actor) का लिंग(penis) हमेशा ढीला होता हे| क्यों ? क्या अपने कभी जानने की कोशिश की हे? उत्तर - अगर लिंग कठोर(hard penis) होगा तो porn में जो sex होता हे वो संभव नहीं हे(लिंग(penis) पर बल(force) पड़ता हे जिससे लिंग में फ्रैक्चर या लिंग टेढ़ा(peyronie's disease) हो सकता हे)| अब यहाँ आपको झूठे विज्ञापन दिखाएंगे| लिंग(penis) को बड़ा करने के लिए tablet या capsule या oil जो यह कह कर बेचे जाते हे कि आप भी porn star कि तरह अपना लिंग(penis) बड़ा कीजिए और उनकी तरह sex कीजिए| जो कि सबसे बड़ा झूठ हे| 3. आपको यह जानकर हैरानी होगी की बहुत सारे pornstar fake हे! अब फेक कैसे हे यह समझने के लिए हमे चिकित्सीय विज्ञान को समझना होगा| a. "big ass" के लिए सर्जरी होती हे जिसे हम "butt implant or butt augmentation" कहते हे| b. "big tits" के लिए सर्जरी होती हे जिसे हम "breast implant or breast augmentation" कहते हे| c. लिंग(penis) में तनाव के लिए penile implant सर्जरी होती हे| d. ऐक्रेलिक नाखून(acrylic nail) या नकली नाखून(fake nail)" आपको आकर्षित करने के लिए female porn star द्वारा पहना जाता है| e. लिंग(penis) में तनाव के लिए drug, injection का इस्तेमाल किया जाता हे| f. मेकअप(makeup), आपको आकर्षित करने के लिए किया जाता है| महिलाओ को वस्तु की तरह पेश किया जाता हे| g. cosmetic surgery(प्लास्टिक सर्जरी) जैसे - होंठ (lips augmentation), नाक (Rhinoplasty), घने बालो(hair transplant) आदि, के लिए होती हे| h. मेकअप(makeup), नेल पेंट(nail paint) दूर से ही अच्छे लगते हैं, कैमरे(camera) में अच्छे लगते हे| video editing software से इसे और आकर्षित किया जाता हे| आदि। porn में दिखाया गया सब कुछ fake है| आज लोगो की मांग big ass, big tits, big penis आदि हे तो porn star को भी इन सर्जरी से होकर गुजरना पड़ता हे| 4. dopamine क्या हे? आसान भाषा में dopamine एक harmone है जो आपको खुशी देता है| आप जितना ज्यादा दुखी होंगे उतनी ज्यादा dopamine की जरुरत पड़ेगी| उतनी ज्यादा porn देखेंगे| 5. porn की सबसे नकारात्मक(negativity) बात यह हे कि यह आपको काल्पनिक दुनिया(imaginary world) में रखता हे| 6. आप जितनी अधिक porn देखते हे उतना अधिक अश्लील(porn) चिंतन करते हे| यह आपको विचलित करता है| आपको आपके लक्ष्यों से दूर ले जाता है| इसके नुकसान इतने हैं कि इस पर कई किताबें लिखी जा सकती हैं| 7. सभी porn एक जैसी होती हे, बस अंतर यह हे की अलग-अलग porn star द्वारा बनाई जाती हे| वास्तव में इतने porn और pornstar हे, कि आप देख-देख कर ऊब(bored) जाओंगे, थक जाओंगे| 8. porn देखने में तो अच्छी लगती हे, पर इसे शुट(shoot) करने में कई घंटे लग जाते हे, पर वास्तव में बहुत बोरिंग काम होता हे| pornstar porn industry में इसलिए आता हे कि इसमें बहुत आनंद हे पर वास्तविकता इसकी उलटी हे| यहां आपसे पैसे के लिए झूठ बोला जाता है| 9. न जाने कितनी महिलाओ को, बच्चियों को देह व्यापर में बेचा जाता हे| न जाने कितनी महिलाओ को, बच्चियों को पोर्न(child porn) में जबरदस्ती धकेला जाता हे| आप महिलाओ को वस्तु(object) की तरह देखते हे| 10. porn देखना यानि porn को बड़ावा देना, हिंसा को बड़ावा देना, child pornography को बड़ावा देना, वेश्यावृति को बडावा देना| porn कैसे छोड़े| (only 10 point) 1. 8 घंटे की नींद ले क्युकि हमारे शरीर को ऊर्जा की आवश्यकता होती हे| ऊर्जा के केवल दो स्त्रोत हे| a. नींद b. भोजन नींद हमारे दिमाग को शांत,कम तनाव के लिए बहुत जरुरी हे| नींद के और भी बहुत सारे फायदे हे| 2. अश्लील(porn) चिंतन न करे| (bad)गंदे गाने, गंदे वीडियो जो आपको उत्तेजित करते हे न देखे| भावुक(emotional) गाने, भावुक वीडियो जो आपको दुखी करती हे न देखे| 3. शराब, सिगरेट आदि से दूर रहे| हरी सब्जी, फल आदि का सेवन करे| 4. आउटडोर गेम्स(outdoor games) खेलें जैसे-फूटबाल, बास्केटबाल, चैस, क्रिकेट आदि जो आपको पसंद हो| घूमे, योगा करे, ध्यान, परिवार को समय दे, दोस्तों को समय दे आदि| 5. गरीबो की मदद करे, जानवरो से प्यार करे| अगर आप दूसरो की मदद करते हे तो पूरा ब्रह्माण्ड आपकी मदद करता हे| 6. एक दिनचर्या बनाये और उस पर अमल करे| अगर ये दिनचर्या टूटती भी हे तो घबराना नहीं हे बार-बार प्रयास करे| शुरू में तकलीफ होती हे क्युकि पुरानी आदतों को तोड़ने में समय लगता हे| 7. सोने से कम से कम 3 घंटे पहले मोबाइल या कंप्यूटर न चलाये और सही इस्तेमाल करे| देर रात तक न जागे| सोशल मीडिया(negative/fake world) से हो सके तो दूर रहे या कम से कम और सही इस्तेमाल करे|

अगर आप social media की सच्चाई में मदद चाहते हे


8. धैर्य रखे, नकारत्मकता से दूर रहे| अपनी कमजोरी पर विचार करें, उसे समझे, उस पर काम करे| हमेशा वैज्ञानिक दृष्टिकोण रखे, हर चीज़ के सकारात्मक और नकरात्मक पहलु पर विचार करे इससे आपका दिमाग शार्प(sharp) होगा| 9. कुछ नया सीखना चाहते हे या कुछ छुट गया हो तो उसे सीख सकते हे इसके लिए आपको किसी स्कूल या कालेज जाने की जरुरत नहीं हे यह आप घर पर भी सीख सकते हो, जो आपको ठीक लगता हो| दुसरो के जैसा बनने की कोशिश न करे| 10. कठिन परिश्रम करे, कुछ नया रचनात्मक सोचे, अपने आप को व्यस्त रखे, अपने जीवन को सही उद्देश्य में लगाये| याद रखे महिला और पुरुष दोनों बराबर हे न तो कोई बड़ा हे न कोई छोटा हे| # be happy # be normal # be positive # you can do it # har har mahadev



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